預防乳頭皸裂應該從孕期做起，經常按摩乳房和牽拉乳頭，幫助乳頭向外突起，減少寶寶吸吮的困難。
哺乳時要采取正確的喂養姿勢，輕輕托起乳房，將乳頭及乳暈都送入寶寶口中 。
要避免過度洗浴，并對乳頭進行熱敷。
出現乳頭干燥、皸裂等現象時，要使用合適的乳頭護理產品如羊毛脂修護霜等進行護理。

皮膚是由表皮、真皮、皮下組織組成的。最上面的表皮有伸展的特性，但是由于真皮和皮下組織的一部分很難伸展，妊娠之后肚子越來越大，皮下組織卻不能隨之伸展，所以皮膚上就出現了像龜裂那樣帶點紅色的紋。那個就叫做妊娠紋，出現過以后就會殘留痕跡，所以事前進行保養很重要。

最容易出現在日益變大的腹部，但是在其他部位如胸、手臂、屁股、大腿、大腿根部也有可能出現。特別是腹部的下方特別容易出現，好像是因為腹部日益變大，下方看不見了，所以就不注意了。請充分地注意這個部位進行保養。

早的人妊娠中期（5個月左右）開始出現，這個時期，與腹部相比，更容易出現在胸部和大腿。一般大多數人都是從妊娠后期（8個月左右）開始出現，這個時期，容易出現在腹部的下方。

還沒有可靠的預防方法，但是一般認為注意不要讓體重急劇增加、妊娠4個月的早期開始用專門的按摩霜每天按摩、讓皮膚變得柔軟很重要。